Après avoir analysé les scanners cérébraux de centaines d'individus exposés à des images induisant la peur, le professeur a constaté une hyperactivité significative de l'amygdale chez les personnes souffrant de phobies.
Une fois activée, elle déclenche une décharge toxique d'hormones de stress qui augmente d'autant plus l'anxiété...
Une anxiété si forte qu'elle mène certaines personnes jusqu'à la crise de panique.
L'amygdale est comme un système d'alarme hypersensible, qui surveille en permanence votre environnement pour détecter les dangers.
Lorsqu'elle est activée, elle enclenche une réaction en chaîne dans votre corps :
le cœur s'emballe, la respiration s'accélère et un afflux de substances chimiques vous prépare à combattre ou à fuir.
Normalement, elle vous avertit de dangers réels tels que les tremblements de terre ou les incendies.
Mais, chez les personnes qui souffrent de phobie comme la peur en avion, elle devient excessivement sensible.
C'est à partir de ce moment qu'elles éprouvent une peur irrationnelle dès qu'elles montent dans un avion ou qu'elles pensent simplement à prendre l'avion.
Même quand elles savent que l'avion est le moyen de transport le plus sûr du monde.
Quand vous avez peur en avion, le fait d'avoir une simple pensée anxieuse comme : "L'avion pourrait entrer dans des turbulences", réveille votre amygdale.
Il suffit qu'une autre pensée anxieuse apparaisse, et puis une autre ...
Et c'est l'effet boule de neige.